Aufgespießt/Steffny . . . . . . . . . . . . . . . 4-5
Laufsport als Spielball?
Cross in Neukirchen:
Jutta Viellehner setzte Glanzlicht. . . . . . . . .8
Größte deutsche 10-km-Rennen . . . . . . 9
München als Menetekel . . . . . . . . . . . . .10
US-Marathons immer größer . . . . . . . . 11
Everest Marathon:
So oder so - das war der Gipfel . .. . . .12-14
Ärgern gilt nicht unter der Elbe . . . . . . . 15
100 km immer noch Stiefkind. . . . . . . . 24

Rat & Tat

Strohige Haare, Taubes Bein, Rätsel 10.000-m-Zeit, Dauerverschlackung,
Laufen mit Hüftnekrose . . . . . . . . . . . . . . . . .16-17
Produkt-Informationen:
Jetzt greift der Bär an . . . . . . . . . . . . . .18
Nike Air Cesium . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Steffnys Lauftipps: Überraschungen vermeiden
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18-19
Ohne Schweiß hat seinen Preis . . . . . . . .22-23
Essen & Trinken:
Nicht zuviel Kohlenhydrate. . . . . . . . . . . 21
Sportmedizin & Gesundheit
Doping-Mentalität verbreitet –
Wen schützt eine Schutzsperre? . . . . . . .48-50

KONDI

Graue Gazellen/Valentin . . . . . . . . . . . . . 26
Neuer DLV-Vize Böhnke. . . . . . . . . . . . . . 27
Senioren-Meldetermine. . . . . . . . . . . . . . 27-28
Läuferfamilie Munkelt . . . . . . . . . . . . . . . 28
Porträt Manfred Kuschel . . . . . . . . . . . . . 29
Senioren-Hallen-DM Erfurt . . . . . . . . . . . 30-31
Was ist Sarkopenie? . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Laufzeitung

Panorama des Laufgeschehens. . . . . . . . . 35-42

Was Läuft

Mixtour. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6-7
Buchkritik:
Laufnebenwirkungen,
Warum Cooper Aerobics erfand . . . . . . . . . 33-34
Startkatalog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43-44
Blick voraus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45-47
Läufergeburtstage . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52-53
Leserforum/Impressum . . . . . . . . . . . . . . 54-55