Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 5/2006
Was lief

Aufgespießt/M. Steffny. . . . . . . . . . . 4
Marathon Hamburg. . . . . . . . . . . . . .5-6
Marathon London. . . . . . . . . . . . . . . 7
60. Paderborner Osterlauf:
Kenia-Festival mit Rekorden. . . . . . . 10-12
Halbmarathon Berlin:
Auf höchstem Weltniveau. . . . . . . . . 13
Freiburg-Marathon. . . . . . . . . . . . . . .14
Öger-Marathon Antalya. . . . . . . . . . .18
Marathon Rotterdam. . . . . . . . . . . . .39
30. Marathon Paris. . . . . . . . . . . . . ..40-41
4. Marathon Zürich. . . . . . . . . . . . . .42
Marathon Weinstraße. . . . . . . . . . . . 44

Rat & Tat


SPIRIDON-Ratgeber:
2. Versuch, Neue Hüftkappe,
1 Woche später, Ziehen im Knie. . . . .19-20
Steffnys Lauftipps:
Auf kurze Straßenläufe vorbereiten. . 21
Laufschuhtest:
12 neue Dämpfungsschuhe. . . . . . . . 22-25
Sportmedizin & Gesundheit:
Späterer Start – pro und contra. . . . .26

Triathlon-Magazin

Kaleidoskop. . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Interview mit Faris Al-Sultan . . . . . .29-30
Kate Allen hat viel vor. . . . . . . . . . .32
Hamburg:
Weltweit größter Triathlon. . . . . . . . 33
München: Firmenstaffeln gefragt. . . 33
1-2-3 Ergebnisteil. . . . . . . . . . . . . . 34-35
Radrennen durch Chinas
größte Sandwüste . . . . . . . . . . . . . 36-37
„Tour“ mit langen Zeitfahrten. . . . . .38

Laufmagazin

Panorama des Laufgeschehens. . . . .45-53
Startkatalog. . . . . . . . . . . . . . . . . . 54-55

Was läuft

Mixtour:
Naiver Schnellschuss unter Beschuss,
Laufend notiert . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8-9
Höhentraining in Innsbruck:
Oben leben – unten trainieren. . . . . .16-17
Kleinanzeigen. . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Blick voraus. . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Allerlei aus Leipzig/D. Knies. . . . . . . 57
Porträt:
Michel, wie ihn keiner kennt . . . . . . .58-59
Läufergeburtstage. . . . . . . . . . . . . . 60-61
Leserforum/Impressum. . . . . . . . . . 62
Blitzlichter/U. Möller . . . . . . . . . . . . .63