Reisen

Wir reisen durch alle Welt undSPIRIDON-Reisen

bieten mehr als Allerweltsreise


14. SPIRIDON-Kreuzfahrt

2. Golf-Etappenlauf mit Dubai-Marathon (21.01.2011)

Grundreise 12.-23.1.2011 ab 1.599.- €

Märchenhafte Tour in den Orient. 7 Tage Kreuzfahrt mit AIDA Diva (all inklusive) ab und an Dubai, mit Etappenläufen in Muscat/Oman, Abu Dhabi, Manama/Bahrain, Übernachtungen in Dubai, Flüge mit Lufthansa, Transfers.

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Haile in Dubai

3. Laufseminar Runtalya, Öger-Marathon 25.02. – 08.03.2011

Flug Deutschland-Antalya und zurück, alle Transfers, auch zum Antalya-Marathon am 6. März 2011 + Abschlussfeier (Marathon-Startgeld extra). All inklusive im 5-Sterne Hotel Majesty Mirage Park Resort in Kemer. Laufprogramm mit Manfred Steffny und Team, Zertifikat, Buchgeschenk. Elf Nächte im DZ oder EZ, Frühbucherrabatt ab 649 €
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Antalya
Aktuell

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 5/2006
Was lief

Aufgespießt/M. Steffny. . . . . . . . . . . 4
Marathon Hamburg. . . . . . . . . . . . . .5-6
Marathon London. . . . . . . . . . . . . . . 7
60. Paderborner Osterlauf:
Kenia-Festival mit Rekorden. . . . . . . 10-12
Halbmarathon Berlin:
Auf höchstem Weltniveau. . . . . . . . . 13
Freiburg-Marathon. . . . . . . . . . . . . . .14
Öger-Marathon Antalya. . . . . . . . . . .18
Marathon Rotterdam. . . . . . . . . . . . .39
30. Marathon Paris. . . . . . . . . . . . . ..40-41
4. Marathon Zürich. . . . . . . . . . . . . .42
Marathon Weinstraße. . . . . . . . . . . . 44

Rat & Tat


SPIRIDON-Ratgeber:
2. Versuch, Neue Hüftkappe,
1 Woche später, Ziehen im Knie. . . . .19-20
Steffnys Lauftipps:
Auf kurze Straßenläufe vorbereiten. . 21
Laufschuhtest:
12 neue Dämpfungsschuhe. . . . . . . . 22-25
Sportmedizin & Gesundheit:
Späterer Start – pro und contra. . . . .26

Triathlon-Magazin

Kaleidoskop. . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Interview mit Faris Al-Sultan . . . . . .29-30
Kate Allen hat viel vor. . . . . . . . . . .32
Hamburg:
Weltweit größter Triathlon. . . . . . . . 33
München: Firmenstaffeln gefragt. . . 33
1-2-3 Ergebnisteil. . . . . . . . . . . . . . 34-35
Radrennen durch Chinas
größte Sandwüste . . . . . . . . . . . . . 36-37
„Tour“ mit langen Zeitfahrten. . . . . .38

Laufmagazin

Panorama des Laufgeschehens. . . . .45-53
Startkatalog. . . . . . . . . . . . . . . . . . 54-55

Was läuft

Mixtour:
Naiver Schnellschuss unter Beschuss,
Laufend notiert . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8-9
Höhentraining in Innsbruck:
Oben leben – unten trainieren. . . . . .16-17
Kleinanzeigen. . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Blick voraus. . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Allerlei aus Leipzig/D. Knies. . . . . . . 57
Porträt:
Michel, wie ihn keiner kennt . . . . . . .58-59
Läufergeburtstage. . . . . . . . . . . . . . 60-61
Leserforum/Impressum. . . . . . . . . . 62
Blitzlichter/U. Möller . . . . . . . . . . . . .63