Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 4/2007
Was lief

Aufgespießt:
Petrus läuft mit. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
28. Bayer-Kreuz-Lauf . . . . . . . . . . . . . . .10
25 Jahre Wasa-Lauf Celle . . . . . . . . . . . .11
Crosslauf-DM Ohrdruf: Mocki souverän,
Müller wieder da . . . . . . . . . . . . . . . . 12-13
Porträt Stephan Hohl . . . . . . . . . . . . . . . 14
Crosslauf-WM: Englands Sport wurde
afrikanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16,18
WM 2007 Mombasa. . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Alle Crosslauf-Weltmeister. . . . . . . . . . . .19
Im Bauch der Erde. . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Attraktive Bahntrassen . . . . . . . . . . . . . 28
Tokio-Marathon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Öger-Marathon Antalya . . . . . . . . . . . .. . 43
Senioren: Rekorde in der Halle. . . . . . .44-45
3. Hidden Run . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62-63

Ratgeber

Training:
Fahrtspiel in Zeiten von GPS . . . . . . . . 20-21
Produkt-Informationen:
Laufcomputer am Handgelenk . . . . . . . . . 22
Mit einem Klick zum Trip . . . . . . . . . . . . . 23
Lauf- aber nicht hörgerecht . . . . . . . . . . . 23
Essen+Trinken:
Gesunde Ernährung „Gut fürDich“. . . . . . . 24
Die Dr. Tasso-Diät:
Proteine. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25-27
Sportmedizin+Gesundheit:
Gruselkabinett Doping . . . . . . . . . . . . . . . 37
Stressfraktur oft nicht erkennbar . . . . . . . 38
Steffnys Lauftipps: Appell an altmodische
Eigenschaften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
SPIRIDON-Ratgeber. . . . . . . . . . . . . . . . .40
Buchkritik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Die Läuferin

Hohe Ehrung für Bechthold . . . . . . . . . . . 30
Frauen-Marathon weltweit. . . . . . . . . . . . .31
Immer mehr Marathonias . . . . . . . . . .32-33
Herzfrequenzmesser für Frauen. . . . . . . . 34
Frauenläufe 2007 . . . . . . . . . . . . . . . . 35-36

Laufzeitung

Kleinanzeigen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
Panorama des Laufgeschehens . . . . . .47-55

Was läuft

Startkatalog. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55-57
Mixtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6,8,9
Blick voraus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Läufergeburtstage. . . . . . . . . . . . . . . .58-59
Blitzlichter / U. Möller . . . . . . . . . . . . . . . 60
Leserforum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61