Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 5/2007
Was lief

Aufgespießt:
Wer dreht das große Rad?. . . . . . . . . . . .4
27. Flora-London-Marathon . . . . . . . . . . .5
21. Berliner Halbmarathon:
Weltrekord in Gefahr . . . . . . . . . . . . . 8-9
Rotterdam: Slachtoffers! . . . . . . . . . . . . .9
DM 100 km Kienbaum . . . . . . . . . . . .10-11
Orientierungslos in Mombasa . . . . . . . . 11
4. Freiburg Marathon:
Halbmarathon wird Hauptlauf . . . . . . .12-13
Körperkult in Köln . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Laufreport aus Andalusien. . . . . . . . . .16-17
Porträt Carsten Eich . . . . . . . . . . . . . 18-19
7. Bonn-Marathon . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
6. Hallen-Senioren-EM. . . . . . . . . . . . .49-51
Porträt Roman Tomczak . . . . . . . . . . . . . 51
1. Marathon Cuxhaven . . . . . . . . . . . . . . 55
Paderborn: Oft dabei… . . . . . . . . . . . . . . 57

Rat & Tat

Sportmedizin & Gesundheit:
Die Speicher wieder auffüllen, Minuspunkte für Nordic Walking,
Umstrittene Own Zone . . . . . . . . . . . . .20-21
SPIRIDON-Ratgeber. . . . . . . . . . . . . . . . 22
Buchkritik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Steffnys Lauftipps . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Essen & Trinken:
Dick werden ist nicht schwer... . . . . . . 37-38

Triathlon-Magazin

Kaleidoskop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Malaysia: Nicole kam aus dem
Hinterhalt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
Vor der großen Triathlon-Saison . . . . . . . 32
Erfolgreiche Quereinsteiger . . . . . . . . . . . 33
Süffiger Lesestoff / Was kann man
besser verkraften?. . . . . . . . . . . . . . . . . .34
1-2-3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35-36

Laufzeitung

Panorama des Laufgeschehens . . . . . . .39-48
Startkatalog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52-53

Was läuft

Mixtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-7
Blick voraus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Allerlei aus Leipzig / D. Knies . . . . . . . . . 56
Läufergeburtstage. . . . . . . . . . . . . . . . 58-59
Kleinanzeigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Leserforum/Impressum . . . . . . . . . . . . 60-61
Blitzlichter / U. Möller. . . . . . . . . . . . . . . . .62