Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 9/2007
Was lief

Aufgespießt:
Fahnenflüchtig / M. Steffny . . . . . . . . . . . . 4
Schöneck: Ungebrochener Wille . . . . . . . . . 5
LA-Weltmeisterschaft Osaka:
Marathon Männer, 10.000 m, 3.000-m-
Hindernis / M. Steffny . . . . . . . . . . . . 8-10
Berglauf:
Zugspitze, Matterhorn, Allgäu, Mont
Blanc Marathon . . . . . . . . . . . . . . 11, 18, 19
Sechstagelauf Erkrath . . . . . . . . . . 12-13, 60
Marathon Bremerhaven . . . . . . . . . . . . . . 16
Marathon Norderney . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Etappe Bornholm . . . . . . . . . . . . . . . .42-43

Rat & Tat

Buch- und Filmkritik: Brutallauf I, Brutallauf II
Sieben Leben. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14-16
Laufschuhtest Trail / Prof. Dr. Alexander
Weber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20-23
Produkt-Informationen . . . . . . . . . . . . . . . 24
Laufrezepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . 24
Training:
Drei-Tage-Block . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .25
Steffnys Lauftipps:
Man ist so alt wie seine Füße . . . . . . . . . 26-27
SPIRIDON-Ratgeber . . . . . . . . . . . . . . . 38-39

KONDI-Magazin

Graue Gazellen / J. Valentin:
Jungsenioren gesucht . . . . . . . . . . . . . . . .30
Porträt Thomas Ruminski . . . . . . . . . . . . . 31
DM Senioren I Zittau, Senioren II Fulda /
von J. Reckemeier . . . . . . . . . . . . . . . . .32-35
Senioren-Meldungen . . . . . . . . . . . . . . .36-37

Laufzeitung

Panorama des Laufgeschehens . . .. . .. ..45-53
Startkatalog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54-55

Was läuft

Mixtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6-7
Allerlei aus Leipzig – Ultralangstreckenlauf /
von D. Knies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Hexenmeisters Lauftipps – Massagesalbe mit
Bratkartoffeln / G. Schäfers. . . . . . . . . . . . .37
Blick voraus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40-41
Kleinanzeigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Skaten: Vergangenheit ist Zukunft /
H. Detmer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56-57
Läufergeburtstage . . . . . . . . . . . . . . . . .58-59
Leserforum / Impressum . . . . . . . . . . . . . . 61
Blitzlichter / U. Möller . . . . . . . . . . . . . . . . .62