Reisen

Wir reisen durch alle Welt undSPIRIDON-Reisen

bieten mehr als Allerweltsreise


14. SPIRIDON-Kreuzfahrt

2. Golf-Etappenlauf mit Dubai-Marathon (21.01.2011)

Grundreise 12.-23.1.2011 ab 1.599.- €

Märchenhafte Tour in den Orient. 7 Tage Kreuzfahrt mit AIDA Diva (all inklusive) ab und an Dubai, mit Etappenläufen in Muscat/Oman, Abu Dhabi, Manama/Bahrain, Übernachtungen in Dubai, Flüge mit Lufthansa, Transfers.

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Haile in Dubai

3. Laufseminar Runtalya, Öger-Marathon 25.02. – 08.03.2011

Flug Deutschland-Antalya und zurück, alle Transfers, auch zum Antalya-Marathon am 6. März 2011 + Abschlussfeier (Marathon-Startgeld extra). All inklusive im 5-Sterne Hotel Majesty Mirage Park Resort in Kemer. Laufprogramm mit Manfred Steffny und Team, Zertifikat, Buchgeschenk. Elf Nächte im DZ oder EZ, Frühbucherrabatt ab 649 €
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Antalya
Aktuell

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 3/2008
Was lief

Aufgespießt / M. Steffny
Von Eisbergen und Feigenblättern . . . . . . . . . . . . . 4
2. Stadt-Marathon Tokio:
Röthlin wird zum Japan-Schreck / Interview . . . . . 8-9
22. Sparkassen-Cup Stuttgart:
Top-Leistungen in der Halle. . . . . . . . . . . . . . .10-12
Borsakowski wie ein Falke. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Porträt Antje Möldner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
15. Energie Cross Neukirchen:
Nachwuchs nimmt Crosslauf an . . . . . . . . . . . . . .24
11. SPIRIDON Kreuzfahrt:
Tolle Promenaden und eine Regenschlacht . . . . .35-36
Decke Tönnes Marathon Euskirchen. . . . . . . . . . . .48
Ich zeig’ Dir meine Laufstrecken /
Regensburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54-55

Rat & Tat

Der Laufstil des Langstreckenläufers.. . . . . . . . . . .5
Rauchen und Laufen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14-16
Buchkritik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Spiridon-Ratgeber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17-18
Hexenmeisters Läufertipps . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Produktinformationen:
10 Neutralschuhe / Prof. Weber . . . . . . . . . . . . 20-22
Gesund statt wund, Gesund naschen,
Hantel für die Füße, etc. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

KONDI

Graue Gazellen / J. Valentin . . . . . . . ... . . . . . .. . .26
Senioren-Highlights, Das unbekannte
Testosteron-Wesen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .27
Was ist drin mit 70 Jahren? . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Seniorenbestenliste 2007 von J. Reckemeier . . . 30-31
Porträt Wolfgang Ahrens / Valentin . . . . . . . . . . . .32

Laufzeitung

Panorama des Laufgeschehens . . .. . . . . . . . . . 37-44
Startkatalog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . 45-47

Was läuft

Mixtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . ..6-7
Blick voraus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33-34
Kleinanzeigen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
Kolumne Knies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49
Läufergeburtstage . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . 50-51
Leserforum / Impressum. . . . . . . . . . . . . . . . .52-53