Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 4/2008
Was lief

Aufgespießt / M. Steffny
Der Schnellste und der Zäheste . . . . . . . . . . . 4
Crosslauf-DM Ohrdruf:
Hohl verteidigte seinen Titel . . . . . . . . . . . . 8-9
62. Osterlauf Paderborn . . . . . . . . . . . . . . . .10
27. Bayer-Kreuz-Lauf Leverkusen:
Emma als harte Kontrahentin. . . . . . . . . . . . . 11
3. Marathon Runtalya:
Aus den Wintersachen in den Frühling,
Erfolgreiches Seminar . . . . . . . . . . . . .19-20, 21
DM Senioren Halle / Erfurt. . . . . . . . . . . . . . .36

Rat & Tat

MiCoach: Persönlicher Trainer . . . . . . . . . . ..12
SPIRIDON-Laufschuhtest II:
Stabilos gegen Einknicken . . . . . . . . . . . . .13-15
SPIRIDON-Ratgeber: Armbruch,
Laufen mit Statinen, Arthrose, Achillessehne,
Nie wieder laufen? . . . . . . . . . . . . . . . . . .16-18
Wachstumshormone legal . . . . . . . . . . . . . . . 18
Hexenmeisters Läufertipps:
Kartoffeln – aber mit Schale . . . . . . . . . . . . . 49
Buchkritik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

Die Läuferin

Paul-Heinz Wellmann:
Trainer mit Händchen für Frauen . . . . . . . 26-27

Essstörungen ernst nehmen . . . . . . . . . . . . 28
Hallux Valgus – Plättchen im Fuß . . . . . . . . .28
Frauenläufe 2008 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29-31
Schick beim Laufen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Unisex bei Laufschuhen . . . . . . . . . . . . . . . .32

Laufzeitung

Panorama des Laufgeschehens .. ... . . . . . 37-45
Startkatalog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46-48

Was läuft

Blaue St(r)icheleien . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Mixtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-7
20 Jahre DLZ:
Wenn Laufen zur Lebensschule wird . . . . 22-23
Kleinanzeigen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Kolumne Knies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Kleines Jubiläum beim Karstadt-Marathon,
Mut zum Doppelstart. . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Blick voraus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34-35
Läufergeburtstage April . . . . . . . . . . . . .51-53
Leserforum / Impressum . . . . . . . . . . . . . . 54