4 – Aufgespießt: Wie schließt man Winterdefizite / M. Steffny
5 – Zugspitz-Urteil / U. Möller
8-10 – Silvesterlauf Trier / M. Steffny
11 – Dubai-Marathon / G. Orlitz
12 – 33. Herner Silvesterlauf / J. Valentin
20-21 – Marathon Antarktis / H. Linzbichler
22-23 – Ice-Halbmarathon Omsk / U. Möller
23 – (K)ein Wintermärchen / M.Steffny
24 – La Santa Sport Challenge / Ho. Steffny
25 – Seefahrer kaperten Barbados-Marathon / M. Steffny

Rat & Tat

13 – Laufen als Herzensangelegenheit / C. Werth
14 – Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
15-16 – SPIRIDON-Ratgeber
16 – Produkt-Informationen
17-19 – Buchkritik

Triathlon-Magazin

28 – Kaleidoskop
29-30 – Porträt Raelert-Brüder / F. Isy
31 – Denks geordneter Rückzug / M. Steffny
32-33 – Allen stärkster Läufer / R. Donners
33 – Auf die Rolle
34-35 – Triathlon-Termine 2010
36 – 25. Ultraman Hawaii / R. Donners
37-38 – 1-2-3 Ergebnisblock

Laufzeitung

41-52 – Panorama des Laufgeschehens
53-55 – Startkatalog Februar-März

Was läuft

6-7 – Mixtour
10 – Kleinanzeigen
26 – Senioren-Meldungen
39-40 – Blick voraus
56 – Porträt Uliczka / J. Valentin
57 – Porträt Anna+Lisa Hahner / M. Steffny
58-59 – Läufergeburtstage Februar
60-61 – Leserforum
62  – Weltrangliste Straßenlauf
63 – Blitzlichter / U. Möller