Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise

Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
"Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 1/2005
Januar

Kolumne Valentin ...3
Top 100 ...4-5
Lauftourismus ...6
Die deutschen Straßenläufe ...7-10
Von Aachen-Zittau ...11-56
Laufkalender 2005...30-39
Beihefter Freiburg Marathon ...32-35
Marathon Classic Athen ...56-58
Läufergeburtstage ...59-60
Afrikanische Geschichten ...61-63
Intern. Straßenlaufkalender ...64-67

Februar

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Schütz vor Tergat ... 4
Interview mit Artur Schmidt ... 8-9
15. Trierer Silvesterlauf ...12
27. Neujahrslauf Ratingen ...13
18. Sylvesterlauf Pfalzdorf ...14
Glosse Silvesterlauf Werl/Soest ...15
11. Crosslauf-EM Usedom .... 22-23
Crosslauf-DM Bremen ...24-25
Porträt Meb Keflezighi ...47
Weltbestenliste und DLV-Bestenliste
Straßenlauf 2004 ... 48-49
Glosse: Druckfehlerteufel? ...51
10. SPIRIDON-Kreuzfahrt ...52
Laufbewegung/Knies ...68
Blitzlichter/Möller... 70

Rat und Tat
SPIRIDON-Ratgeber: Hüftschaden, Leistenschmerz, Laufbandtraining,
Auf- oder abbauen ...16-17
Training:
Der 3-h-Marathon für "Rennpferde" ...18-20
Manfred Steffnys Lauftipps:
Marathonanfänger: Zweiter Block ... 21
Produktinformationen:
Der Bär ist noch zu tapsig ...26

Was läuft
Mixtour ... 5-7
Wechselfieber ... 10
Mikitenko als Hoffnung im DLV-Kader ... 11
Buchkritik ...50-51
Blick voraus ...64-65
Läufergeburtstage ...65-66
Leserforum/Impressum ...69

Triathlon-Magazin
Wintertriathlon-EM Kniebis ...28-29
Kaleidoskop ...30
Radprofi Aldag als Triathlet ...31
Anregungen aus der Welt
des Schwimmens ...32-33
Buchkritik Radsport ...34
Triathlon- Termine 2005 ...38-45
1-2-3 Ergebnisdienst ...46

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...53-61
Startkatalog ...62-63

März

Was lief
Blitzlichter/Möller: Monday wird Runday ...6
Crosslauf Neukirchen ...11
Porträt Mario Kröckert ...12
Rheinzaberner Winterlaufserie ...13
Prof. Wildor Hollmann wurde 80 ...20
Allerlei aus Leipzig/Knies:
Altmeister und Jung-Talent ...34
Kurzgeschichte: Mein Weg ins Paradies ...46-47
Rauf- und Rückwärtsläufer Thomas Dold ...53
Aufgespießt/Steffny:
Außerhalb des Rings ohne Schramme ...59

Rat und Tat
Die Dr. Tasso-Diät:
Nahrungsfette - Freund oder Feind? ...14-17
Sportmedizin und Gesundheit:
Training für den Beckenboden ...18-19
SPIRIDON-Ratgeber:
Patellaspitzensyndrom, Nur keine Angst,
Qual der Wahl ...21
Manfred Steffnys Lauftipps:
Marathonanfänger: Halber vorweg ...26
Produkt-Information:
Shamp an den Füßen ...44

Was läuft
Mixtour ...7-9
SPIRIDON-Gespräch mit Detlef Uhlemann ...10
SPIRIDON-Gespräch mit Gernot Weigl ...22-23
25 Jahre Berliner Halbmarathon ...24-25
Laufurlaub Aquitanien ...35-36
Laufseminar in Tunesien ...36
Blick voraus ...50-52
Läufergeburtstage ...54-55
Leserforum/Impressum ...56-57
Buchkritik ...58

KONDI ALTERSBEILAGE
Christel Scheja tödlich verunglückt, Prall gefüllter Terminkalender ...28
Graue Gazellen/Valentin:
Die Kuh hat keine Milch mehr ...29
Seniorenbestenliste Langstrecken 2004 ...30-32
Porträt Ralf Harzbecker ...33
Porträt Leo Hohmann ...33

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...37-44
Startkatalog ...48-49

April

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Dubiose Marathonläufe ...4
24. Straßenlauf Leverkusen ...5
29. Straßenlauf-DM Ohrdruf ...8-9
33. Crosslauf-WM St. Etienne ...10
Eine Woche in Addis Abeba ...11-13
3. Kilimanjaro-Marathon ...14-15
Kurzgeschichte: Holgers Geheimnis ...35
Senioren-Hallen-DM Düsseldorf ...36
Senioren-EM Eskilstuna ...37
20. Malta-Marathon ...49
Laufbewegung/Knies:
Jubiläum am Scharfenstein ...55
Blitzlichter/Möller: Baumann ante Portas ...58

Rat und Tat
14 Modelle Stabilschuhe im Test ...16-19
Herzfrequenzmesser Polar S625X im Test ...20
SPIRIDON-Ratgeber:
VO2max und Cooper-Test, Apfelschorle, Sprungsgelenks-Arthrose ...22-23
Manfred Steffnys Lauftipps:
Lauf-Check für den Marathon ...24
Ankommen als Langsam-Läufer ...38-39

Was läuft
Mixtour ...6-7
Blick voraus ...52-53
Läufergeburtstage ...54
Leserforum/Impressum ...56-57

Die Läuferin
Frauenlauf Addis Abeba ...26-28
Frauenläufe 2005 ...30-31
Glosse: Null Bock auf die Null ...31
Porträt Michaela Schedler ...32
Porträt Annette Weiss ...33
Buchkritik ...34

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...41-48
Startkatalog ...50-51

Mai

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Fein(d)staub ...4
20. Olympus Marathon:
Glanzvolles Jubiläum in Hamburg ...8-9
3. Karstadt Ruhr Marathon:
70 km Marathon - das gab es noch nie!,
Masai und Ptikany nicht zu stoppen,
Thons Marathonwette ...10-12
25. London Marathon ...14
2. Freiburg Marathon:
Durchgestartet in neue Dimensionen ...22-23
25. Berliner Halbmarathon: Luminita lässt's rollen,
Chronik einer Niederlage ...24-25
59. Paderborner Osterlauf ...26
Zürich Marathon ...43
Würzburg Marathon ...44
5. Bonn Marathon ...56
3. Ostseelauf ...57
Marathon am Baikalsee ...58-59
Kurzgeschichte: Holgers Geheimnis ...61
Kyffhäuser Berglauf ...63

Rat und Tat
SPIRIDON-Ratgeber:
Nach Herzoperation, Neuen Sport entdeckt, Taubheitsgefühl ...18-19
Asthmatiker auf Marathon-Kurs ...20-21
Laufschuhtests:Acht neue Modelle der Kategorie Dämpfung ...15-17
Deichmann-Schuh ...15

Was läuft
Mixtour ...5-7
Allerlei aus Leipzig/Knies:
Hektik um die Strecke ...55
Blick voraus ...60
Läufergeburtstage ...62
Leserforum/Impressum: ...64-65
Blitzlichter/Möller:
Marathon als Pythonschlange ...66

Triathlon-Magazin
Kaleidoskop ...28-29
Die Doping-Weißwäscher der DTU ...30-31
Porträt Steffen Liebetrau ...32
Vorschau Roth/Frankfurt ...37
1-2-3 Ergebnisdienst ...38
Buchkritik ...39
Porträt Karl-Heinz Jost ...40
Porträt Uli Winkelmann ...41

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...45-52
Startkatalog ...53-54

Juni

Was lief
Aufgespießt/Steffny:
Meisterschaften werden sekundär ...4
Marathon-DM Regensburg ...8-9
Metro-Group Marathon Düsseldorf ...10-11
Spielbanken-Marathon Hannover ...12
25 km von Berlin ...12-13
6. Gutenberg-Marathon Mainz ...13
22. Trierer Stadtlauf ...22-23
22. AVON-Frauenlauf Berlin ...23
Rennsteiglauf ...24
Harzquerung ...25
Porträt Jule Assmann ...26
22. Vienna City Marathon ...35
MLP-Marathon Mannheim-Ludwigshafen ...36
Impressionen Hamburg Marathon ...52-53
Blitzlichter/Möller:
Im Osten wird mehr gefeiert ...58

Rat und Tat
Laufschuhtest: Die besten Lightweights ...14-15
Produkt-Informationen: Fußmessung per Rucksack, (W)RIGHT SOCK? ...16
SPIRIDON-Ratgeber:
Ausrangierte Schuhe, Marathon mit Gehpause,
Mit Augentropfen ...17
Manfred Steffnys Lauftipps: Der Übergang ...21

Was läuft
Mixtour ...5-7
Warum läuft uns Afrika davon? ...18-20
Blick voraus ...49-51
Läufergeburtstage ...54-55
Kleinanzeigen ...56
Leserforum/Impressum ...57

Kondi-Altersbeilage
Graue Gazellen/Valentin:
Gebt dem Neuen eine Chance! ...28
Vorschau Senioren-WM San Sebastian ...29
Senioren-DM Marathon Regensburg ...30-31
Porträt Dr. Matthias Koch ...31
9. Senioren-EM Straße San Antonio ...32-33
Sigrid Eichners 1.000 Marathon ...34

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...37-46
Startkatalog ...47-48

Juli

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Keine Muscheln und kein Marathon? ...3
1. Mittelrhein-Marathon: Hitzeschlacht und Panoramablick ...8-9
30. Nacht von Borgholzhausen: Noch immer hellwache Pioniere ...10-11
Firmenlauf Frankfurt:
Tausend Meter lange Startsäulen ...12-13
DM 10.000 m Koblenz:
Unnötige Quälerei bei Hitze ...14-15
Porträt André Pollmächer ...15
12. Stuttgarter-Zeitung-Lauf ...24
22. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg ...24-25
5. Rose-Marathon Minden ...25
Marathon Liechtenstein ...26-27
Marathon Menden ...27
4. Nordseelauf ...30-31
21. Abebe-Bikila-Marathon Äthiopien ...32-33
Addis Abeba: Stadt der Gegensätze ...34
27. Vigaranomarathon Ferrera ...48-49
27. Stockholm Marathon ...50-51
Allerlei aus Leipzig/Knies:
Schmuck mit fremden Federn ...52
Glossen: Hopp, Hepp und Huch,
Der Reiz des Bekannten ...54-55
Porträt Jürgen Austin-Kerl ...55
Blitzlichter/Möller: Sangesfreude und "Rheinheitsgebote" ...58

Rat und Tat
Sportmedizin und Gesundheit: "Der Chemo ein Schnippchen laufen"...16
Nordic Walking:
Stöcke und Schlaufen sind wichtig ...18
Laufschuhtest: Gore-Tex Schuhe ...19
SPIRIDON-Ratgeber: Hüftnekrose, Cox Arthrose, Ermüdungsbruch ...20-21
Essen und Trinken: Turboenergien, High-Tech Protein-Quellen ...22
Manfred Steffnys Lauftipps:
Bergauf und bergab ...28

Was läuft
Mixtour ...6-7
Buchkritik ...23
Kleinanzeigen ..31
Blick voraus....46-47
Läufergeburtsta...ge 53
Leserforum/Impressum ..56-57

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...35-43
Startkatalog ...44-45

August

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Warum London ? ...6
City-Abendlauf Norderney ...11
EM U23 Erfurt ...12-13
DM Senioren I Schweinfurt ...21-22
Berglauf-EM Heiligenblut ...22
3. Hasetal Marathon Löningen ...23
1. Marathon Bremerhaven ..23
Allerlei aus Leipzig/Knies:
Doppe.lte Marathons ...24
Spitzbergen- und Midnight Sun Marathon,
Tromsö ...45-46
Marathon Osterinsel ..58
Porträt Sulaiman Omar ...64
Blitzlichter/Möller: "Auf Tour" in Deutschland ...66

Rat und Tat
Alternativ-Training:
Nicht nur Laufen führt zum Ziel ...14-15
SPIRIDON-Ratgeber:
Marathon-Fieber, Ironman wechselt, Laktatkonzentration ...16-17
Laufverwaltungs-Software ...17
Manfred Steffnys Lauftipps:
Verletzung als Herausforderung ...18-19
Sportmedizin und Gesundheit:
Verbot für Vitamine, Sport und Prostata-Krebs, Bandage mit Reißverschluss ...20

Was läuft
Mixtour ...8-10
Kleinanzeigen ...44
Buchkritik ...59
Läufergeburtstage ...62-63
Leserforum/Impressum ...65

Triathlon-Magazin
Brigitte McMahon gedopt ...26
Kaleidoskop ...26-27
Kaum Dopingkontrollen durch DTU ...27
Ironman Germany Frankfurt ...28-30
Quelle Challenge Roth ...31-32
Duathlon-EM Barcics ...32
Triathlon-DM Potsdam ...33
Ironman Lanzarote ...34-35
Ironman Zürich ...36-37
1-2-3 Ergebnisdienst ...38-42
Porträt Falk Cierpinski ...43

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...47-57
Startkatalog ...59-61

September

Was lief
25. Nürburgringlauf: Die grüne Hölle gab sich sanft ...8-9
3. Rostocker Marathon-Nacht:
Feuer zündete nicht richtig ...10
19. 100-km-DM Leipzig:
Michael Sommers vierter Titel ...11
Sechstagelauf Erkrath:
Favoritensterben im Regen ...12-13
Firmenlauf München ...15
Horst Preislers Geburtstagsmarathon ...23
25. Helsinki City Marathon ...24
Orientierungslauf bei World Games ...37
Mein verrückter Tag im Bergwerk ...38-39
Kurzgeschichte: Verdammt lang her ...40-41
Wasserschlacht am Wörthersee ...42
Blitzlichter/Möller: Ertrinkt die Jungfrau? ...58

Rat und Tat
Marathon 3:30 h auf neuem Weg ...16-17
Stammzellen-Fundus: Fitness für Gefäße ...18
Sportmedizin und Gesundheit:
Krebspatienten früh belasten,
An Arterien denken ...19
SPIRIDON-Ratgeber:
Knie Endoprothetik, Laufen und MS, Laufen im Gefängnis ...20-21
Manfred Steffnys Lauftipps:
Pfiffig sind die Finnen ...21
Produktinfos: Polar RS 100, Casio mit Brustgurt,
Frubiase beugt vor, Tragbares Dusch-WC ...19

Was läuft
Mixtour ...6-7
Landschaftsläufe ohne Uhr ...14-15
Blick voraus ...52
25 Jahre Marathon Bad Arolsen ...53
Läufergeburtstage ...54-55
Leserforum/Impressum ...56-57
Kleinanzeigen ...59

SPIRIDON Special:
Leichtathletik-WM Helsinki

Aufgespießt/Steffny: Entwicklungshilfe auf afrikanisch ...26
WM in Zahlen ...27
Marathon: Paula Radcliffe endlich am Ziel ...28-29
Langstrecken Männer ...29
Die Dibaba-Schwestern ...30-31
Mittelstreckenlauf: Ramzi überraschte alle ...31-32
Geherwettbewerbe ...33
Das Geheimnis der Carolina Klüft ...34-35
Bilderserie: Finnland feminin ...36

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...43-49
Startkatalog ...50-51

Oktober

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Kölner Rösselsprünge ...3
32. Berlin-Marathon ...9-10
Berlin-Marathon als Wahlgewinner ...11
9. Ford Köln-Marathon:
"Claudia Colonia" zum dritten Mal ...12-13
Im Fußvolk über 42,195 Kölle-Meter ...14-15
Durch Skaten zum Laufen ...16
4. Volksbank Münster Marathon ...17
100-km-EM Winschoten ...18-19
DM 10 km Straße Otterndorf ...34-35
5. WM Berglauf Keswick ...36
16. Alsterlauf Hamburg ...38
18. Kö-Lauf Düsseldorf ...39
Basler City-Marathon ...40
13. Jungfrau Marathon Interlaken ...41
Allerlei aus Leipzig/Knies:
Mitteldeutsche Uhr tickt im falschen Takt ...51
Blitzlichter/Möller:
Nicht nur beim Fußball läuft's ...58

Rat und Tat
Produktinfo: Acht Trailschuhe im Test ...20-22
adidas mit Polar, Suunto mischt mit,
Verduftet ...23
SPIRIDON-Ratgeber:
100 km muss nicht sein, Laufen und Cellulite, Schilddrüsen-Erkrankung ...24
Sportmedizin und Gesundheit: Laktattests überschätzt? ...37

Kondi-Altersbeilage
Graue Gazellen/Valentin: DLV-Senioren ohne Führung ...26
Senioren-EM San Sebastian: DLV-Frauen lieben "Dreier" ...27-28
Das 130-Euro-Missverständnis ...29
Lachnummern ...30
Anti-Doping-Erklärung ...31
San Sebastian in Zahlen ...32-33

Was läuft
Mixtour ...6-8
Blick voraus ...42
Läufergeburtstage ...54-55
Buchkritik ...56
Kleinanzeigen ...56
Leserforum/Impressum ...57

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...43-50
Startkatalog ...52-53

November

Was lief
Aufgespießt/Steffny: Dubiose Rekorde abschaffen? ...6
30. Marathon Amsterdam: Wind stahl Hailes Weltrekord ...7-9
43. Marathon Essen ...9
6.medien.marathon München: Ohne Moos war doch was los ...10-11
Berglauf-DM und Grand-Prix-Finale Unterharmersbach:
Diskussion um Bergablauf ...12
Berglauf-EM Wellington: Kiwis sahnten in der Hauptstadt ab ...13-14
32 Hochfelln-Berglauf Bergen...15
1. Bremen Marathon: Viel Spaß und Kritik beim Comeback ...21-22
Allerlei aus Leipzig/Knies: Schrittweise Überwachung ...39
Berlin Marathon Nachlese:
Kenia offeriert Entwicklungshilfe, Skating-Wettbewerb ...40-41
Blitzlichter/Möller:
Marathon-Herbst in Europa ...59

Rat und Tat
SPIRIDON-Ratgeber:
Kniegelenksschaden, Schneller durch Abnehmen, Tarsaltunnel-Syndrom ...16
Laufschuhtest:
9 Stabilschuhe für Problemfüße ...16-19
Steffnys Lauftipps: Wer kennt noch seinen Körper? ...20

Was läuft
Mixtour ...4-5
Buchkritik,
42 Crosslauf-Termine 2005-2006 ...54-55
Läufergeburtstage ...56-57
Leserforum/Impressum ...58

Triathlon-Magazin
Ironman Hawaii ...24-26
Triathlon-WM Gamagori ...27
4. Triathlon-Weltcup Hamburg ...28-29
1. München Triathlon ...30-31
DM Mitteldistanz Kulmbach ...32-33
Allgäu Triathlon Immenstadt ...34
Powerman Zofingen ...35
1-2-3 Ergebnisdienst ...36-38

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...43-50
Startkatalog ...52-53

Dezember

Was lief
Aufgespießt/Steffny:
Marathon als Fertig-Produkt ...4
Hitparade der deutschen Marathonläufe 2005 ...5
MesseMarathon Frankfurt:
Perfektes Rennen bei Traumwetter ...9-10
"Aufi" am Boden ...11
New York Marathon: Auch der Zielsprung war vergebens ...12-13
Interview Paul Tergat ...14
23. Classic Marathon Athen: Das Original im neuen Glanz ...15-17
Röntgenlauf Remschei...d 17
Athen ein Jahr nach Olympia ...18
7. Dresdener City-Marathon ...19
Doping: Das Phänomen Armstrong ...23
Laufseminare: Klage über falsches Training ...24
Hochklassiges Laufsymposium ...25
2. TUI-Marathon Mallorca: Promis statt Laufstars im Urlauberfeld, Jürgen Drews:
König über sich selbst, Preisausschreiben-Gewinner Markus Mutter ...26-27
8. Hockenheimringlauf ...29
Weltrangliste Bahn 2005 ...30-31
Porträt Franco Armieri ...35
Firmenläufe erleben Boomjahre ...36
Asthma-Marathonis beim New York Marathon ...37
Kurzgeschichte: Das letzte Stockwerk ...38-39
1. Münchner Frauenlauf ..40
Glosse: Abschied und Anfang ...51
Blitzlichter/Möller:
Der etwas andere Rückblick ...54

Rat und Tat
SPIRIDON-Ratgeber:
Tipps für Höhentraining,Schleimbeutelentzündung, Nahrungsergänzung ...20-21
Sportmedizin und Gesundheit:
Die Kraft der bunten Streifen, Sauna: Zurück zu den Wurzeln, Höhensymposium, Zukunftsschuh SpringBoost ...32-33
Produktinfos: Für Muskeln auf die Wippe, Baby-Jogger wieder da ...34

Was läuft
Mixtour ...6-8
Buchkritik ...22
Silvesterläufe: Für jeden etwas dabei ...28
Läufergeburtstage Dezember ...50-51
Leserforum/Impressum ...52-53

Laufzeitung
Panorama des Laufgeschehens ...41-49