Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



16. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 20.-24.9. ab 269 Euro

Color Fantasy

Zum zweiten Mal fahren wir mit SPIRIDON zum großen Marathon des Nordens nach Oslo. Zwei-Tage-Mini-Kreuzfahrt durch Förde, Ostsee und Fjorde, zwei Tage Oslo mit Marathon und Halbmarathon auf der Route Kiel-Oslo-Kiel zum Schnäppchen-Preis ab 269 Euro. Läufe am 22.09. Begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer an Bord der MS-Color Magic. Kreuzfahrt mit Kabine und Frühstück, zwei Übernachtungen inklusive. In Oslo dann zwei Übernachtungen mit Frühstück im idyllischen Schlosshotel Thon.

Anmeldeformulare und weitere Infos: SPIRIDON-Reisen, Tel. (0211)-36184937, steffnym@gmx.de, FAX (0211)-36184935.

Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
"Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 12/2011
Januar 2012
(SPIRIDON-SPECIAL)

27    -   Titel Special Termine und Statistiken
29    -   Top 100 des Jahres 2012
30    -   Hitparade Halbmarathon 2011 / C. Werth
31    -   SPIRIDON-Dreikampf / C.Werth
32    -   Schnellste Marathonläufe 2011
33    -   Vorschau 2012 / U. Möller
34-38 - Die deutschen Straßenläufe: Von 10 bis 100 km
39-83 - Straßenlaufkalender: Von Aachen und Zwickau
55    -   Bildkalender Januar bis Dezember
62    -   New York Marathon als Friedensimpuls
84-87 - Internationaler Straßenlaufkalender
88-89 - Weltranglisten Bahn und Straße 2011
90    -   Termine Berg- und Crossläufe 2012

Dezember 2011

Was lief
8-11  -   Frankfurt-Marathon / M. Steffny
12-14 -  New-York-Marathon / G. Bollig
24-25 -  Deutsche Bestenlisten Bahn 2011
91     -   Crosslauf Berlin / V. Schubert
94     -   Dresden-Marathon / Ho. Steffny
96      -  Röntgenlauf Remscheid / C. Werth
97     -   Deuluxlauf Langsur / H. Teusch

Rat & Tat
15    -   Essen und Trinken / M. Steffny
16-17 - Winterserie als Erfolgsgeheimnis / M. Steffny
18-19 - Spiridon-Ratgeber
20-21 - Produktinformationen
22     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
23     -   Sportmedizin + Gesundheit / S. Graf

Laufzeitung
99-108 - Panorama des Laufgeschehens

Was läuft
4      -   Aufgespißt / M.Steffny
5      -   Hitparade Marathon 2011 / M. Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
14    -   Porträt Geoffrey Mutai / G. Bollig
26    -   Köln-Strecke, BMW-Engagement
92-93 - Porträt Kathrine Switzer / U. Thomas-Stein
95    -   Porträt Ralf Kutzner / A. Schmidt
98    -   Porträt Silvia Krull / C. Werth
112-113 - Läufergeburtstage Dezember + Januar
112-113 - Leserforum, Impressum
114   -   Blitzlichter / U. Möller

November 2011

Was lief
5       -   Mallorca-Marathon / U. Möller
9-11  -   Berlin-Marathon Männer / C. Werth
12     -   Berlin-Marathon Frauen / V. Schubert
13     -   Essen-Marathon / C. Werth
14-15 -  München-Marathon / M. Steffny
16-18 -  Köln-Marathon / C. v. Hoensbroech, M. Steffny
24      -  Grand 10 Berlin / V. Schubert
55-57 -  Oslo-Marathon / M. Steffny
58-59 -  Bergläufe Österreich / H. Linzbichler
59     -   Hochfelln-Berglauf Bergen / W. Stinn

Rat & Tat
19    -   Spiridon-Ratgeber / M. Steffny
20-22 - Sportmedizin + Gesundheit
             Marathon: Mehr Nutzen als Schaden / M. Steffny
23     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers

TRIATHLON-MAGAZIN
25    -   Titel Chrissie Wellington
26-27 - Ironman-WM Hawaii / G. Orlitz
28    -   Porträt Andreas Böcherer / R. Donners
29    -   ITU-WM-Serie, Kaleidoskop
30    -   Cologne226 Köln / S. Trappe
31    -   Ironman Regensburg / S. Hackländer
32-33 - Ostseeman Glücksburg / N. Binder
33    -   Kommentar Hawaii / R. Donners
34    -   70.3-Ironman-EM Wiesbaden / S. Hackländer
35-39 - Tri1-2-3 Ergebnisse

Laufzeitung
42-51 - Panorama des Laufgeschehens
52-53 - Startkatalog Dezember

Was läuft
4      -   Aufgespißt / M.Steffny
6-8   -   Mixtour, Termine 2012
8      -   Interview Michael Brinkmann / P. Middel
40-41 - Buchkritik
53    -   Blick voraus
54    -   Porträt Friederike Feil / P. Middel
60-61 - Läufergeburtstage
62    -   Interview Andre Collet / D. Knies
63    -   Leserforum, Impressum

Oktober 2011

Was lief
4      -     Bildseite Bergläufe / H. Georgi, W. Stinn
8-9    -   10-km-DM Oelde / M. Steffny
              Glatt für Glatting, Mockis Solo
12-13 -  Münster-Marathon/ S. Trappe
14-15 -  Kö-Lauf Düsseldorf / C. Werth
16     -   Mitteldeutscher Marathon / W. Löscher
17     -   Halbmarathon Altötting / M. Littmann
18-19 -  Rewirpower-Halbmarathon / P. Middel
19     -   Jungfrau-Marathon Schweiz / W. Stinn
20     -   Sellaronda-Trail Italien / H. Georgi
21     -   Berliner Generalprobe / V. Schubert
33     -   Triathlon-Weltmeisterschaft
36     -   Marathon Karlsruhe / M. Littmann
38-39 -  Tallinn-Marathon / U. Möller

Rat & Tat
22-23 -  Sportmedizin + Gesundheit / Dr. S. Graf
             Feminine Fettverbrennung
24    -   Spiridon-Ratgeber / M. Steffny
34    -   Steffnys Lauftipps / M. Steffny
35    -   Produktinformationen
40    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers

WM-SPECIAL
25    -   Titel WM-Marathonsiegerin / G. Chai
26    -   Die 47 Weltmeister von Daegu
27    -   Marathon in kenianischer Hand
28-30 -  Gesamtbilanz Daegu
31-32 -  Ergebnisse Mittel- und Langstrecke
32    -   Vier Weltmeister im Kurzporträt

Laufzeitung
41-47 - Panorama des Laufgeschehens
48-49 - Startkatalog November

Was läuft
6-7    -  Mixtour
10-11 - Interview Sabrina Mockenhaupt / C. Werth
            WM-Verzicht war eine Fehlentscheidung
13    -   Interview Michael Brinkmann / P. Middel
37    -   Blick voraus
50    -   Buchkritik
51-52 - Läufergeburtstage
53    -   Leserforum, Impressum
54    -   Blitzlichter / U. Möller

September 2011

Was lief
8-9    -   Berliner Nacht/ V. Schubert
10-11 -  Friedensmarathon Augsburg/ U. Möller
12-13 -  Analyse Seniorenlauf/ J. Reckemeier
20-21 -  Porträt Fehr/ C.Werth
21      -   Porträt Krause / M Steffny
22-23 -  Die Lettl-Family/M. Steffny
24-25 -  Corvatsch-Trophy/ U. Möller
32    -   Porträt Möldner / U. Möller
47    -   Nürburgringlauf/ H.Teusch
48    -   Marathon Monschau/ M. Steffny
49    -   Röthlin: Kein Schadenersatz, Richtigstellung

Rat & Tat
14-15 -  Schuhtest On Cloudrunner, Cloudsurfer/ M. Steffny
16-17 -  Essen & Trinken
18     -   Sportmedizin & Gesundheit
19     -   Hexenmeisters Läufertipps/ G. Schäfers
30    -   Steffnys Lauftipps
31    -   Marathon: Die letzten 14 Tage

Laufzeitung
35-42 - Panorama des Laufgeschehens
43-45 - Startkatalog

Was läuft
4       -  Aufgespießt / M. Steffny
6-8    -  Mixtour
26-27 - Ein Lebenslauf/ F. Marciniak
28-29 - Blick voraus
46      - Oldtimer-Treffen
50-51 - Läufergeburtstage
52-53 - Leserforum, Impressum
54      - Interview Reick/ P. Middel

August 2011

Was lief
5     -   Leichtathletik-DM Kassel / H. Steffny
8-9  -   Berglauf-DM Oberstdorf /W. Stinn
9      -   Berglauf-WM Bursa / M Steffny
10    -   Hamburg-Halbmarathon / G. v.d.Geest
11    -   Trierer Stadtlauf / H. Steffny
43    -   25. Olfener Citylauf / P Middel
54    -   Marburger Nachtmarathon / U. Möller
60    -   Himmelgeist-Halbmarathon / M. Steffny

Rat & Tat
15-17 -  20 Jahre lang 50 bleiben / M. Steffny
19     -   SPIRIDON-Ratgeber
42     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
22     -   Produktinformationen

TRIATHLON-MAGAZIN
23     -   Titel Andreas Raelert in Roth
24-25 - Ironman Frankfurt / M. Steffny
27     -   Challenge Roth / S. Trappe
27     -   Ironman Austria / S. Trappe
28-29 - Weltcup Hamburg / M. Steffny
30     -   Elitesprint Düsseldorf / M. Steffny
30-31 - Altersklassen-DM Düsseldorf / C. Werth
32-37 - Tri 1-2-3 Ergebnisse
38-39 - Kurzdistanz-EM Pontevedra / S.Trappe
39     -   Siegerland-Cup Buschhütten / R. Donners
40-41 - Ironman Lanzarote / R Donners
41     -   Porträt Konstantin Bachor / R. Donners

Laufzeitung
45-53 - Panorama des Laufgeschehens
55-57 - Startkatalog September

Was läuft
4     -   Aufgespießt / M. Steffny
6-7  -   Mixtour
12-13 - Porträt Sylvia Renz / J. Zybon
14   -   Nachruf Stephane Franke / M. Steffny
18   -   Manfred Steffny zum Siebzigsten / A. Weber
20-21 - Buchkritik
44   -   Blick voraus
58-59 - Läufergeburtstage August
61   -   Leserforum, Impressum
62   -   Blitzlichter / U. Möller

Juli 2011

Was lief
5     -   19. Frankfurter Firmenlauf
8-9  -   28. Marathon Duisburg / C. Werth
              Schwarze Schatten verblassen
10    -   3. Runners-Point Staffellauf / P. Middel
11    -   7. Mittelrhein-Marathon / A. Schmidt
12-13 - Marathon Arolsen, Neusser Sommernachtslauf,
              Treppenlauf Frankfurt
26-27 - Marathon Riga / M. Steffny
              Kein Witz - überall Blondinen
28-29 - Laufen auf Zypern / U. Möller
30-31 - 12. Senioren-EM Thionville / J. Reckemeier
              Totaler Triumph für Lessing
32    -   11. Halbmarathon Leverkusen / C. Werth
45-46 - Bajus - Pionier der Schnelläufer / Bauch, Birkmann
47    -   Interview Dieter Baumann / M. Steffny

Rat & Tat
14-16 - Wenn trinken unerlässlich wird / T.Vounatsos
17     -   Steffnys Lauftipps / M. Steffny
              Das Gegenteil ist auch richtig
18-19 - Laufen und Schwangerschaft / M. Steffny
              Viele Gynäkologen sind zu vorsichtig
20     -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny
21-22 - Produktinformationen
43    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
              Zistrosen
50-51 - Buchkritik / D.Kuhlmann, J.Zybon, U.Möller

Laufzeitung
33-42 - Panorama des Laufgeschehens
48-49 - Startkatalog

Was läuft
4   -     Aufgespießt / M. Steffny
            Lahme Jungs, kesse Bienen
6-7  -   Mixtour
23-25 - Kampf der Zeitmessungssysteme / C.Werth
              Interview mit B. Steffens
44   -   Blick voraus
52-53 - Läufergeburtstage
54   -   Leserforum, Impressum
55   -   Blitzlichter / U. Möller

Juni 2011

Was lief
8-9  -  Hamburg-Marathon / G. v. d. Geest
10-11 - Düsseldorf-Marathon / M. Steffny
12   -   Hannover-Marathon / U. Möller
13   -   Mainz-Marathon / U. Martin
14-15 - 10.000-m-DM Essen / M. Steffny
16   -   25 km von Berlin / V. Schubert
17   -   Berliner Frauenlauf / J. Zybon
28   -   Rennsteiglauf / D. Knies
43   -   Weltkulturerbelauf Bamberg / M. Littmann
44-45 - Darß-Marathon / C. Werth
46   -   Senioren-Berglauf-DM Kandel / W. Stinn

Rat & Tat
18-21 - Schuhtest Stabilschuhe / A. Weber
22   -   Nachtrag Lightweights-Test / A. Weber
23   -   Vorteil für Weizendextrin / M. Steffny
24   -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
25   -   Trainings-Ratgeber / M. Steffny
26-27 - Steffnys Lauftipps / M. Steffny
            Jetzt endlich schnell werden
48-48 - Neuer Sextest in der Leichtathletik / M. Steffny

Laufzeitung
29-39 - Panorama des Laufgeschehens
40-41 - Startkatalog

Was läuft
4     -   Aufgespießt / M. Steffny
5     -   Bildseite Samuel Wanjiru
6-7  -   Mixtour
42   -   Blick voraus
47   -   Kommentar 100-km-DM / D. Knies
47   -   Kommentar Köln-Marathon / C. von Hoensbroech
50   -   Buchkritiken
51   -   Rekord-Statistiken / C. Werth
52-53 - Läufergeburtstage
54   -   Leserforum, Impressum
54   -   Blitzlichter / U. Möller

Mai 2011

Was lief
5   -   London-Marathon / U. Möller
8-9  -  Rotterdam-Marathon / M. Steffny
10-11 - Jerusalem-Marathon / U. Mölle
12-13 - Berlin-Halbmarathon / V. Schubert
14-15 - Freiburg-Marathon / W. Stinn
28   -   Halbmarathon-DM Griesheim / S. Trappe
37-38 - Senioren-Hallen-EM Gent / J. Reckemeier
39   -   10 km Barcelona / S. Wohllebe
54   -   Residenzlauf Würzburg / M. Steffny
61   -   Bonn-Marathon / C. Werth

Rat & Tat
16-17 - Barfußlaufen / W. Stinn
18-21 - Schuhtest Lightweights / A. Weber
23   -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
24-25 - Produktinformationen Pulsuhren, Schuhe
55   -   25km-Herne

TRIMA
29   -   Titel NordseeMan
30   -   WM-Vorschau / M. Steffny
31   -   Bundesliga / C. Werth
32   -   Raelert-Brüder / R. Donners
33   -   Stephan Vuckovic / R. Donners
34-35 - 1-2-3 Ergebnisse, Meldungen
36   -   Triathlon für Einsteiger / M. Steffny

Laufzeitung
41-50 - Panorama des Laufgeschehens
51-53 - Startkatalog

Was läuft
4     -   Aufgespießt / M. Steffny
6-7  -   Mixtour
26-27 - 30 Jahre Frankfurt-Marathon / M. Steffny
40   -   Blick voraus
53   -   Wem gehört der Wald?
56-57 - Steffnys Lauftipps
62   -   Impressum

April 2011

Was lief
8-9     - DM Crosslauf Löningen / S. Trappe
10-11 - Braveheart Battle / M. Littmann
12   -   Lahntallauf Marburg / G. Schäfers
13   -   Peter Seiferts planmäßiger Rekord / W. Löscher
14-15 - Aus Runtalya wurde Raintalya / M. Steffny
16-17 - Integration im Laufschritt / M. Steffny
18-19 - Ein Gedi-Friedenslauf / U. Möller
36   -   Crosslauf Weltmeisterschaft / H. Steffny
49   -   Immer wieder schön in Kandel / M. Steffny
50   -   Maisonne mit Maiyo und Mocki / C. Werth

Rat & Tat
20-23 - Schuhtest Neutralschuhe / Prof. A. Weber
24   -   Produktinformationen
33   -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
34-35 - Schnelle Erhohlung nach Wettkämpfen / M. Steffny

Die Läuferin
25   -   Bernadette Pichelmaier / Foto: Mast
26-27 - Porträt B. Pichelmaier / M. Steffny
28-29 - Frauenlauf-Termine / C. Werth
29   -   Stöckeln für Marathon
30   -   Anita Kinle: Starke Frau / A. Schmidt
31   -   Die sibirischen Ultra-Schwestern

Laufzeitung
37-45 - Panorama des Laufgeschehens
46-48 - Startkatalog

Was läuft
4     -   Aufgespießt / M. Steffny
6-7  -   Mixtour
51   -   Blick voraus
52-53 - Läufergeburtstage
54   -   Leserforum
55   -   Blitzlichter / U. Möller

März 2011

Was lief
5   -   Winterlauf in Bella Napoli / U. Möller
8-9   - 18. Neukirchener Crosslauf / C. Werth
10-11 - Marathon Bad Füssing / M. Steffny
12-13 - Neue Supertalente in der Halle / M. Steffny
14-16 - Luxor-Marathon, Ägyptisches Tagebuch / Ho. Steffny
17     -   Visionen, die sich nicht erfüllten / M. Steffny
24-25 - Porträt Lauffamilie Rehberg / A. Schmidt
26-27 - Marathon auf den Färöern / S. Schlett
40-41 - Senioren-DM Halle / J. Reckemeier
42-45 - Acht neue Senioren-Rekorde / J. Reckemeier

Rat & Tat
18-19 - Pausengestaltung bei Tempoläufen / L. Pöhlitz
20-21 - SPiRIDON-Ratgeber / M. Steffny
22   -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
23   -   Produktinformationen
28   -   Sportmedizin & Gesundheit
49-50 - Buchkritik

Laufzeitung
31-39 - Panorama des Laufgeschehens
46-48 - Startkatalog

Was läuft
4     -   Aufgespießt / M. Steffny
6-7  -   Mixtour
29-30 - Blick voraus
51-52 - Läufergeburtstage
53   -   Leserforum
54   -   Blitzlichter / U. Möller

Februar 2011

Was lief
5, 54 - Dubai-Marathon / M. Steffny
8-9  -   Silvesterlauf Trier / Ho. Steffny
10   -   Silvesterlauf Bietigheim / M. Littmann
11   -   Silvesterläufe, Cross-EM / C. Werth
17-18 Arosa: Schneelauf einmal anders / U. Möller
19  -   Porträt Richard Friedrich / C. Werth

Rat & Tat
12 - SPIRIDON-Ratgeber
13 - Sportmedizin & Gesundheit
20-21 - Keine Pastaparty für "Zölis"/ J. Zybon
21 - Interview mit Dr. Martina Münch
22 - Steffnys Lauftipps
34 - Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
37-38 - Streckensuche per Handy / A. Weber
38 - Produktinformationen

Triathlon-Magazin
23   -   Titel Timo Bracht
24   -   Kaleidoskop
25   -   Brachts Supercoup
26-27 Triathlon-Termine
28-29 Triathlon auf Mauritius / S. Schlett
30-31 Deutsche Frauen auf Hawaii / R. Donners
32   -   Porträt Niclas Bock / C. Werth
33   -   1-2-3 Ergebnisse

Laufzeitung
39-47 - Panorama des Laufgeschehens
48-49 - Startkatalog März

Was läuft
4 - Aufgespießt / M. Steffny
6-7 - Mixtour
14-16 - Anti-Doping-Kampf / M. Steffny
18 - Kleinanzeigen
35-36 - Blick voraus
50-51 - Läufergeburtstage
52-53 - Leserforum
55 - Blitzlichter / U. Möller