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SPIRIDON-Reisen

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Anmeldeformulare und weitere Infos: SPIRIDON-Reisen, Tel. (0211)-36184937, steffnym@gmx.de, FAX (0211)-36184935.

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Buchsprechungen zum Roman
"Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Heft 12/2012
Unser Titel zeigt Lisa und Anna Hahner beim Frank-furt Marathon.
Dezember 2012

Was NICHT lief
11-12 -  Marathon New York / G. Bollig
12     -   Niemand geholfen - viel beschädigt
13-14 - Sammelklage gegen NYC-Marathon?
             Interview mit Dr. M. Lehner

Was lief
8-10   -  31. Frankfurt-Marathon / M. Steffny
24-25 -  14. Dresden-Marathon / A. Schmidt
25     -   Glosse: Maratommy / M.Steffny
92     -   9. Mallorca-Marathon / U. Möller
93     -   Herbst-Crossläufe / C. Werth
104-105 Weltranglisten Bahn
106-107 Deutsche Bestenlisten Bahn
108-109 Marathon Oslo / U. Möller
110-111 Aufsteiger und Verlierer

Rat & Tat
16-18 - 8 Stabilschuhe im Test / A. Weber
19     -   Hexenmeisters Läufertipps: Müsli / G. Schäfers
20     -   Steffnys Lauftipps
21-23 - Chronische Muskelzerrung / T. Vounatsos

SPIRIDON-SPECIAL (Januar 2013)
27    -   Titel Berlin Potsdamer Platz
29     -   Top 100 des Jahres 2013
30     -   Halbmarathon-Ranking / C. Werth
31     -   SPIRIDON-Dreikampf / C.Werth
32-36 - Die deutschen Straßenläufe 2013 / D. Steffny
37-54 - Straßenlaufkalender 2013: Von A bis K
55-62 - Bildkalender Januar-Dezember
63-80 - Straßenlaufkalender 2013: Von L bis Z
81-85 - Intern. Straßenlauftermine
86-87 - Weltranglisten Straße
88-89 - Deutsche Bestenlisten Straße
90     -   Vorschau 2013 / U. Möller

Laufzeitung
95-102  Panorama des Laufgeschehens

Was läuft
5-6   -   Mixtour
26     -   Porträt Jan S. Hamann / P. Middel
91     -   Buchkritik
94     -   Porträt Wilson Kipsang / G. Bollig
103   -   Interview mit W. Aufenanger / M. Steffny
112   -   Läufergeburtstage
113   -   Leserforum, Impressum
114   -   Blitzlichter / U. Möller

November 2012

Was lief
5-6   -   Berlin-Marathon / M. Steffny
10-11-  München-Marathon / M. Steffny
12     -   Berglauf-DM Zell / W. Stinn
22     -   Köln-Marathon / C. v. Hoensbroech
23     -   Essen-Marathon / C. Werth
41     -   Baden-Marathon Karlsruhe / M. Littmann
42-43 -  Clasica San Sebastian / M. Steffny
44     -   100-km-DM Rodenbach / D. Knies
56-57 -  Vilnius-Marathon / U. Möller
58-59 -  Transalpine-Run / S. Schlett

Rat & Tat
14     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
             Wunderbar aromatische Mispel
15     -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny
             Taktik im Marathonlauf, Wintertraining
16-18 - Sportmedizin + Gesundheit / T. Vounatsos
             Kompartment-Syndrom
19-21 - Laufschuhtest Trailschuhe / A. Weber

TRIATHLON-MAGAZIN
26-27 - Ironman-WM Hawaii / S. Trappe
28    -   Sprint-DM Witten / C. Werth
29     -   Kaleidoskop
30-31 - Cologne226 Köln / C. Werth
32-33 - Olympia London / M. Steffny
34     -   ITU-WM-Finale Auckland
35     -   ITU-WM Yokohama
36     -   Ostseeman Glücksburg / N. Binder
36-37 - Tri1-2-3 Ergebnisse

Laufzeitung
45-53 - Panorama des Laufgeschehens
54-56 - Startkatalog Dezember

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
7      -   Interview Daniel Bahr / J. Zybon
08-09 - Mixtour, Laufend notiert
13     -   Termine 2013
24     -   Buchkritik
60-61 - Läufergeburtstage im November
62     -   Blitzlichter / U. Möller
63     -   Leserforum, Impressum

Oktober 2012

Was lief
5-7   -   Mayr wie ein Känguru / M. Steffny
8-9    -   Noch ein Titel für Österreich / W. Stinn
10-11 -  Münster-Marathon / P. Middel
15     -   Halbmarathon Altötting / M. Littmann
16-17 -  Brückenlauf Köln / C. Werth
17     -   Kö-Lauf Düsseldorf
22-23 -  Senioren-EM 3-Länder-Dreieck / J. Reckemeier
38-39 -  DM 10 km Nagold / M. Littmann
40-41 -  Marathon Seychellen / U. Möller
45     -   25. Kiel-Lauf / N.P. Binder
46     -   8. Einstein-Marathon Ulm / A. Schmidt

Rat & Tat
18-19 - Aquajogging als Allheilmittel / M. Steffny
20-21 - Lauf-ABC / C. Werth
21     -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny
37     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers

Laufzeitung
25-34 - Panorama des Laufgeschehens
35-36 - Startkatalog November

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
12-14 - Mixtour: Gedenkfeiern, Sportabzeichen,
             Richtigstellung
24    -   Gewinnspiel Silvesterlauf Trier
26     -   Wasser-Spiele / M. Steffny
41     -   Frau läuft, Mann golft / U. Möller
42     -   Buchkritik
43-44 - Läufergeburtstage im September
47     -   Leserforum, Impressum

September 2012

Was lief
3-5   -   Olympia-Rückblick / M. Steffny
7-8    -   Olympia in Zahlen - Ergebnisse/Medaillenspiegel
10-11 -  Berliner City-Nacht / J. Zybon, V. Schubert
12-13 -  SportScheck-Laufserie / A. Schmidt
14-15 -  Marathon St. Petersburg / U. Möller
26-27 -  Traillauf Limousin / S. Schlett
42-43 -  Ultratrail Tre Rifugi / H. Georgi
43     -   Höhen-Halbmarathon Arlberg / P. Herbst

Rat & Tat
9      -   Produktinformation / B. Bansemer
             Laufschuh Lunge Vivo
18     -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny
             Alterstrend, Kalte Hände
19-21 - Sportmedizin + Gesundheit / M. Steffny
             Schnelle Pullen und Pillen-Mix
             Bunde Bänder, Nicht zu viel trinken
             Bewegungsmuffel, Krebsrisiko für Adipöse
22     -   Prävention gegen Brustkrebs / K. Willen
23     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
             Die Welt der Schamanen

Laufzeitung
31-38 - Panorama des Laufgeschehens
37-39 - Startkatalog Oktober

Was läuft
8-9   -   Mixtour, Laufend notiert
16-17 - SPIRIDON sucht Meister der Meister / M. Steffny
24-25 - Porträt Hildegard Falck-Kimmich / W. Stinn
28-29 - Blick voraus
30    -   Buchkritik Lasse Laufen / D. Kuhlmann
40-41 - Porträt Hans-Peter Durst / P. Middel
44-45 - Läufergeburtstage im September
45     -   Glosse Medaillenhunger / G. Uhlenbruck
46     -   Blitzlichter / U. Möller
47     -   Leserforum, Impressum

August 2012

Was lief
5       -   Leichtathletik-EM Helsinki in Zahlen
11     -   DM Senioren Erfurt / J. Reckemeier
12-13 -  Trierer Stadtlauf / M. Steffny
14     -   Nachtmarathon Marburg / A. Schmidt
16-17 -  Fünf-Seen-Lauf Schwerin / J. Zybon
20     -   Firmenläufe / C. Werth

Rat & Tat
15     -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
             Mit Mädesüß gegen Kopfschmerzen
18-19 - Steffnys Lauftipps / M. Steffny
             Marathonvorbereitung auf 3:30 h

TRIATHLON-MAGAZIN
21     -   Triathlon-Titel
22-24 -  Olympia-Vorschau / M. Steffny
23     -   Ergebnisse Kurzdistanz-WM
24     -   World Series Hamburg / M. Steffny
25     -   EM-Titel im Doppelpack / M. Steffny
26-27 -  Ironman Frankfurt / M. Steffny
28-29 -  Challenge Roth / R. Donners
30-31 -  70.3-Ironman Mallorca / C. Werth
31     -   T3 Düsseldorf / C. Werth
32-36 -  Tri1-2-3 Ergebnisse

Laufzeitung
41-48 - Panorama des Laufgeschehens
49-51 - Startkatalog September

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
8-9   -   Olympia-Statistik / C. Werth
10    -   Porträt Denise Krebs / P. Middel
14    -   Richtigstellung Röthlin
37-38 - Blick voraus / C. Werth
39-40 - Buch- und Filmkritik
52-53 - Läufergeburtstage im August
54     -   Leserforum, Impressum
55     -   Blitzlichter / U. Möller

Juli 2012

Was lief
8-9    -   DM Wattenscheid / M. Steffny, C. Werth
10     -   Pfingstsportfest Rehlingen / Ho. Steffny
12-13 -  Mittelrhein-Marathon / A. Schmidt
13     -   Riesenbecker Sixdays
14     -   Duisburg-Marathon / M. Steffny
15     -   Marathon Insel Wilhelmstein / U. Möller
16-17 -  Berglauf-WM Bühlertal / W. Stinn
28     -   Stuttgart-Lauf
42     -   Himmelswegelauf Wangen / W. Löscher
43     -   Hessentagslauf Wetzlar / H. Serowy
43     -   Schul-Marathon Helgoland

Rat & Tat
5       -   Produktinformation DLV-Kollektion
18-20 - SPIRIDON-Laufschuhtest III / A. Weber
21     -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny
             Sandlaufen, Ultra-Vorbereitung
23    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
             Vom Leben der Bäume
26-27 - Steffnys Lauftipps / M. Steffny
             Marathonvorbereitung auf 3:45 h

Laufzeitung
29-37 - Panorama des Laufgeschehens
47-49 - Startkatalog August

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
5      -   Die Fußballurne / M. Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
11    -   Porträt Henry Wanyoike / U. Möller
22    -   Trailrunning auf Abwegen / C. Eickhoff-Klouvi
24    -   Wir Erben des Neandertalers / M. Steffny
25    -   Rückblick Olympia 1948 / K. Lennartz
38-39 - Buchkritik / M. Steffny
40     -   Blick voraus / C. Werth, U. Möller
44-45 - Als "Mzungu" Kenia-Meister / T. Johnston
46     -   Porträt Dr. Franz-Josef Kemper / P. Middel
50-51 - Läufergeburtstage im Juni
52-53 - Leserforum, Impressum
54     -   Blitzlichter / U. Möller

Juni 2012

Was lief
5       -   Big25 Berlin / V. Schubert
8-9    -   Hamburg-Marathon / M. Steffny
12-13 -  Düsseldorf-Marathon / C. Werth
19-21 -  DM 10.000 m Marburg / A. Schmidt
24-25 -  Rennsteiglauf / D. Knies
26-27 -  Berliner Frauenlauf / U. Thomas-Stein, J. Zybon
28-29 -  Hannover-Marathon / U. Möller
30     -   Oberelbe-Marathon / S. Mayer
31     -   Spreewald-Marathon / J. Zybon
34     -   Bonn-Marathon / C. Werth
35     -   Atatürk-Lauf Essen / M. Steffny
52     -   Kassel-Marathon / M. Littmann

Rat & Tat
14-15 - Gefahr durch Barfußschuhe / M. Steffny
16    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
17    -   SPIRIDON-Ratgeber / M. Steffny, C. Werth
             Vorbereitung Zweitmarathon,
             Whitlocks Vorgeschichte
18    -   Produktinformationen
36    -   Steffnys Lauftipps:
             Keine Angst vor der Laufbahn

Laufzeitung
37-45 - Panorama des Laufgeschehens
48-49 - Startkatalog Juni

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
10      - Porträt Sören Kah / M. Steffny
11      - Louis-Pokal zurück in Athen / M. Steffny
22-23 - Buchkritik / M. Steffny
32-33 - Olympia auch ohne Ticket / B. Mertes
46-47 - Blick voraus / C. Werth
50-51 - Läufergeburtstage im Juni
53     -   Blitzlichter / U. Möller
54-55 - Leserforum, Impressum

Mai 2012

Was lief
5       -   London-Marathon / B. Mertes
8-9    -   Rotterdam-Marathon / M. Steffny
10-11 -  Halbmarathon Berlin / V. Schubert
11     -   Rasanter Actionthriller / J. Zybon
12     -   Wien-Marathon / U. Möller
13-15 -  Halbmarathon Prag / M. Steffny
16-17 -  Halbmarathon-DM Griesheim / S. Trappe
29     -   Linz-Marathon / F. Isy
30     -   Jerusalem-Marathon / G. Schäfers
58-59 -  Freiburg-Marathon / W. Stinn
60-61 -  Senioren-WM Halle / J. Reckemeier
66     -   Brückenlauf Düsseldorf / M. Steffny

Rat & Tat
18-19 - Wirkung von Stretching überschätzt / C. Werth
20-22 - Laufschuhtest Lightweight / A. Weber
23    -   Produktinformationen
24-25 - Spiridon-Ratgeber / G. Uhlenbruck, M. Steffny
             Laufen mit Diabetes, Herztod beim Fußball
26    -   7 goldene Rückenregeln / R. Schneiderhan
27    -   Heilende Enzyme, Neues von Dr. Loges
28    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers

TRIATHLON MAGAZIN
32    -   Kaleidoskop
33    -   World Series Sydney / G. Orlitz
34-35 - 1-2-3 Ergebnisse
36    -   Ungers letzte Chance / R. Donners
37    -   Taijsich auf dem Vormarsch / R. Donners
38    -   Tri 122 Lanzarote / R. Donners

Laufzeitung
41-51 - Panorama des Laufgeschehens
52-54 - Startkatalog Mai

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
39-40 - Buchkritik / D. Kuhlmann, M. Steffny
55      - Gefahr durch Hundeleinen / M. Steffny
56-57 - Blick voraus
             Jubiläum in Stockholm / M. Steffny
62-63 - Läufergeburtstage im April
65     -   Leserforum, Impressum
April 2012

Was lief
8-9    -   Crosslauf-DM Ohrdruf / G. Orlitz
10-11 -  Antalya-Marathon / C. Werth
20-21 -  Statistik Marathon-Zeiten / C. Werth
22     -   Wasa-Lauf Celle / U. Möller
52-53 -  Frankfurt-Halbmarathon / M. Littmann
54     -   Rom-Marathon / G. Angelino

Rat & Tat
24-25 - SPIRIDON-Ratgeber / G. Uhlenbruck, M. Steffny
             Lauf nach Infarkt, Kreislaufprobleme,
             Laufen mit Herzkasper, Streitpunkt 100 km
35    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
36    -   Produktinfo Bär Joe Nimble / J. Zybon
37    -   Produktinfo New Balance Revlite 890

DIE LÄUFERIN
27    -   Titel Frauenlauf Bern
28-29 - Porträt Liane Winter / U. Thomas-Stein
32-33 - Frauenlauf-Termine 2012 / C. Werth
34    -   Erfolgreiche Lauftherapeutinnen / J. Zybon

Laufzeitung
41-49 - Panorama des Laufgeschehens
50-51 - Startkatalog Mai

Was läuft
3      -   Das verrückte Trio / M. Steffny
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
6-7   -   Mixtour, Laufend notiert
12-15 - Kenia gegen den Rest der Welt / He. Steffny
16-18 - Reportage Höhentraining / G. Bollig
26      - Lauftraining unter südlicher Sonne
38      - Veranstalter machen Läufern Beine / C. Werth
39-40 - Blick voraus
55-56 - Läufergeburtstage im April
57     -   Leserforum, Impressum
58     -   Blitzlichter / U. Möller

März 2012

Was lief
8-9   -   Hallenmeetings Düsseldorf, Karlsruhe / M. Steffny
             Genzebe, die beste Dibaba?
10-11 -  Crosslauf Neukirchen / M. Steffny
12-13 -  Trail-Run Dortmund / P. Middel
30-31 -  Statistik Marathon-Zeiten / C. Werth
32-33 -  Dubai-Marathon / M. Steffny
34     -   Hallenmarathon Senftenberg / U. Möller
51-54 -  Bestenlisten Senioren / J. Reckemeier

Rat & Tat
14-18 - Schuhtest Trail- und Naturalschuhe / A. Weber
20    -   Produktinfo Schuh-Neuheiten
21    -   Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
22-23 - Spiridon-Ratgeber
             Achillessehnen-Beschwerden / T. Vounatsos
             Berglauf-Training / M. Steffny
24-25 - Steffnys Lauftipps
             Mit der Märzsonne zum Marathontraining

Laufzeitung
35-43 - Panorama des Laufgeschehens
48-50 - Startkatalog April

Was läuft
3      -   Walker-Dialog, Laufend notiert
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
6      -   Mixtour
26-27 - Zum Tode von Lutz Philipp / M. Steffny
28-29 - Blick voraus
31      - Anmeldeboom Marathon
44-46 - Porträt Lennart Sponar / J. Zybon
46-47 - Buchkritiken
55-56 - Läufergeburtstage
57     -   Leserforum, Impressum
58     -   Blitzlichter / U. Möller

Februar 2012

Was lief
8-9   -   Trierer Silvesterlauf / Ho. Steffny
10     -   Bietigheimer Silvesterlauf / M. Littmann
11     -   Rückblick Silvesterläufe / C. Werth
16-18 -  Valencia-Marathon / M. Steffny
19     -   Kevelaer-Marathon / U. Möller
20     -   Lissabon-Marathon / U. Möller
41     -   Opas Marathon-Traum / K. Hoffmann
42     -   Berliner Silvesterläufe / J. Zybon

Rat & Tat
12    -   Sportmedizin + Gesundheit / M. Steffny
             Massage mit Fischen
             Salzgrotte statt Sauna
13-14 - Hexenmeisters Läufertipps / G. Schäfers
             Stevia, der Superzucker
             Entspannung mit Klangmassage
15     -   Dampf-Sauna im Zelt / S. Schlett
21     -   Steffnys Lauftipps / M. Steffny
22-24 - Spiridon-Ratgeber / T. Vounatsos
             Wiederbeginn nach Achillessehnenriss
             Tempotraining wird nicht vertragen

TRIATHLON-MAGAZIN
25    -   Titel Timo Bracht / D. Carr
26-27 - Kaleidoskop
28    -   Engelhardt wieder am Ruder / M. Steffny
29    -   Ironman-Rückblick / C. Werth
30-31 - Challenge-Serie im Aufwind / R. Donners
32    -   Ultraman Hawaii / R. Donners
33    -   Streitpunkt Windschatten-Fahren / R. Donners
34    -   Vorschau 2012 / C. Werth
35-37 - Termine 2012
37    -   Termin-Wirrwarr / R. Donners
38    -   Buchkritik Astrid Benöhr
39-40 - Tri 1-2-3r

Laufzeitung
43-52 - Panorama des Laufgeschehens
56-57 - Startkatalog März

Was läuft
4      -   Aufgespießt / M.Steffny
5      -   Mockenhaupt mit Zehenbruch / P. Middel
52    -   Porträt Werner Schanne / A. Schmidt
53-55 - Buchkritiken
95    -   Porträt Ralf Kutzner / A. Schmidt
55    -   Neue Lauftermine / U. Möller
58-59 - Bestenlisten Jugend und Schüler
60-61 - Läufergeburtstage Februar
62     -   Leserforum, Impressum
63     -   Blitzlichter / U. Möller