Als 2000-Füßler durch fünf Kontinente
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15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Marathontraining

1. Auflage 1977
2. Auflage 1978
3. Auflage 1979
4. Auflage 1982
5. Auflage 1984
6. Auflage 1985
7. Auflage 1987
8. überarbeitete Auflage 1989
9. Auflage 1990
10. überarbeitete Auflage 1991
11. Auflage 1993
12. Auflage 1995
13., überarbeitete Auflage 1996
14. völlig neu überarbeitete Auflage 1999
15. überarbeitete Auflage 2001


© Verlag Hermann Schmidt Mainz, ISBN 3-87439-455-7, Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verlages. Gesetzt aus der Scala Serif und Scala Sans. Herstellung: Universitätsdruckerei und Verlag H. Schmidt GmbH & Co, Mainz Printed in Germany.

 

Die Zahl π des Langstreckenlaufs ist 42,195 km.
Gerhard Uhlenbruck

Ja, wo laufen sie denn?

Antworten auf diese Frage, wo und vor allem wie, finden Sie in Manfred Steffnys »Marathon-Training«. Diese und viele andere Themen begleiten den blutigen Anfanger ebenso wie den Profi zur persönlichen Bestzeit:
Motivation
Taktik
Trainingspläne
Ausrüstung
Ernährung
Gymnastik
Regeneration