Reisen

SPIRIDON-Reisen

Wir reisen durch alle Welt und

bieten mehr als Allerweltsreise



15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €

Color Fantasy

Diesmal geht es nach Oslo, in die erhabene Königsstadt des Nordens. Bei dieser Mini-Kreuzfahrt lockt ein Maxi-Marathon auf dem Zwei-Runden-Kurs über die breiten Boulevards. Fünf Tage Kiel-Oslo-Kiel mit Color-Line zum Schnäppchen-Preis von 299 €. Nur begrenztes Kontingent, Sonderprogramm für unsere Läufer. Für Direktanmeldung Flyer anfordern! Sammelmeldung für den Marathon wird von uns gemacht.
Büchermarkt

Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"

Laufbahn
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de

Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen

Haile Gebrselassies Weg zum Marathon-Weltrekord 2007

in 11 Bildern (M.Steffny/D.Wienke – © SPIRIDON)

Neuer Weltrekord: 2:04:26 h

Hailes Gebreselassies Zwischenzeiten von km zu km:

2:57-5:57-8:54-11:50-14:43 (5 km),
17:38-20:37-23:31-26:27-29:24 (10 km)
32:22-35:20-38:18-41:16-44:14 (15 km)
47:13-50:11-53:10-56:09-59:08 (20 km)
62:07-65:06-68:11-71:06-74:04 (25 km)
1:17:03-1:20:03-1:23:02-1:25:54-1:28:54 (30 km)
1:31:51-1:34:46-1:37:41-1:40:42-1:43:37 (35 km)
1:46:33-1:49:28-1:52:20-1:55:12-1:58:07 (40 km)
2:00:59, letzte 2,195 km 6:19 (!)

km 21,33 und 34 interpoliert, km 42 fehlt