Wir reisen durch alle Welt und
bieten mehr als Allerweltsreise
15. Spiridon Kreuzfahrt
zum Oslo-Marathon
vom 23.-27.9. ab 299 €
Buchsprechungen zum Roman
„Laufbahn am Limit"
siehe bei:
Leichtathletik.de
Germanroadraces.de
Bitburger-Silvesterlauf.de
Laufreport.de
Amazon.de
Ein Interview mit Manfred Steffny ist bei youtube.de zu sehen
Aus SPIRIDON Heft 4/2009
Fit für Deinen Frühjahrs-Marathon (II)
Von Manfred Steffny
Der Winter ist vorbei und auch der März mit seinen langen Wochenend-Läufen in der Marathonvorbereitung. Nun kommen neben dem Dauerlauf wohl dosierte Trainingseinheiten im Marathon-Renntempo (MRT) hinzu bis zum Wettkampftag im Mai …
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